川魚 ・ 食文化 ・ 健康 ●鰻 …たんぱく質、ビタミンＡ・Ｂ・Ｅ、脂肪を多く含んでいます。 　目や老化防止・疲労回復・美肌・貧血などに効果があり、 　ビタミンＣ・フルーツを食べれば、完全食です。 ●もろこ …コイ科の魚です。 ●すっぽん …必須アミノ酸や、ビタミン、ミネラルなどを 　豊富に含む為 、肝臓の働きを改善し、 　病後の体力回復に、精力減退、婦人科疾患、 　更年期障害などに作用します。 ●鮒 …ヘラブナ・ニゴロブナ・ギンブナ（マブナ）の 　種類があります。 ●プロポリス …ブラジル産蜂の巣から採取された物が最高です。 　天然の抗生物質と言われています。 　飲み続けると、どうにもならない持病が解消されたり、 　ガン予防にも効果を発揮してくれます。 　また、風邪・火傷・アトピー・糖尿病・肝炎・老化防止にも。 ●あらめ …産地は三重県。カルシウム豊富な海藻です。 ●カルシウム …１日に必要な目安 　幼児−400mg 　小中学生−500〜900mg 　成人−600mg 　妊婦−1,000mg 　老人−600mg 健康がイチバン！！ トップへ戻る